mleko w

[...] z jego religią nie jedzą mięsa. Średni ich wiek to 86 lat. Stosuje skromną dietę ubogą w kalorie, głównie soczewica, groch, chleb, warzywa (szczególnie zielone), owoce, ser, mleko. Uważa, że każdy powinien indywidualnie dobrać sobie dietę i nie jeść tego po czym czuje się nie najlepiej. Nie je m.in. suszonej żywności i ryżu. Uważa, że człowiek je [...]

A to moja dieta. W koncu sie zmusilem i przepisalem Wiek 22 Waga 93 kg Wzrost 180 cm Staż: niecały rok Cel: redukcja Typ budowy : endomorfik bialko 2 g tluszcze 1 g weglowodany 3g BMR 2700 - 300 = 2400 1 posilek Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 200g Płatki owsiane 70g Ser twarogowy chudy 70g Orzechy włoskie 15g b.29g t.18g w.63g kcal 528 [...]

[...] "rzeźnika" i jaja ale powiem szczerze, że cena sporo wyższa ale jakość z pewnego źródła. Niestety teraz to co kiedyś było najtańsze bo przy każdym domu biegały kury i jaja, mleko, twaróg, warzywa można było kupić za pół darmo teraz jest w cenie. Ale jak się patrzy na takie gospodarstwa i takie podejście do żywności to aż się miło na sercy robo [...]

6.30. Sniadanie owsiane Jajo kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Banan 140g Migdały 10g HMB BILANS: B=20 T=14 W=116 W. Ener=675Kcal 9.00 II Sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g mięso warzywa masło bez dodatków tł roślinnych BILANS: B=16 T=17 W=48 W. Ener=415Kcal 11.30 Obiad Ryż braz Mięso z piersi kurczaka [...]

okej dopracowalem diete prosze o ewentualna korekte:# 6.30. Sniadanie Platki musli 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Banan 140g HMB Aminokwasy (aminomax 6800) 8gB BILANS: B=23 T=10 W=89 W. Ener=538Kcal 9.00 II Sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g szynka pieczona (szynka pieczona w piekarniku) 30g Masło śmietankowe 10g Jajo kurze - JEDNO [...]

6.30. Sniadanie Platki musli 100g Mleko spożywcze 2% tłuszczu 100g Banan 140g daj jaja HMB Aminokwasy (aminomax 6800) 8gB BILANS: B=23 T=10 W=89 W. Ener=538Kcal 9.00 II Sniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty 100g szynka pieczona (szynka pieczona w piekarniku) 30g orzechy włoskie Jajo kurze - JEDNO średnie jajko (60g) warzywa BILANS: B=25 T=14 W=48 [...]

chcesz miec mleko z wkladka kupuj te co Lazar rozwozi Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-09 11:42:28

krow mamy tylko 7 ,nieda rady bo produkcja by spadla z kilka procent a prosiaka to sie bierze od sasiada,dogadujemy sie ,np ostatnio dal mi prosiaka co 94kg wazyl , wiem dokladnie bo wazylismy ***a no a w zamian ja mu dowoze mleko jeden dzban dziennie przez 94dni

my zawsze ze starym flache obalamy w piatek bo wtedy bierzemy haracz z 2 sklepow i od sasiadow za mleko

Szkoda, że w Polsce są rzadko dostępne mleko migdałowe.

a nie ku.wa nie teraz, nie chce mi sie, ojej kto wypil moje mleko. Tak trzymaj, brakuje takich jak Ty w tym kraju

a nie ku.wa nie teraz, nie chce mi sie, ojej kto wypil moje mleko. Tak trzymaj, brakuje takich jak Ty w tym kraju Nie wiem czy warto tak trzymać, bo mojemu to nie bardzo odpowiada ;-)

[...] płatków kukurydzianych. Mam delikatnie więcej niż 15 lat, stąd powiększenie rodziny nie byłoby w moim przypadku tragiczne :)) Po to są informacje w sieci, żebyś ruszył dupę i poczytał trochę, a nie czekał aż Ci ktoś poda na tacy i wypisywał bzdety. omlet: 8 jaj + 100 gram mąki + słodzik + mleko, a na górę poszło 250 gram budyniu + dżem jagodowy

Wygląda to całkiem ok. Nie zapominaj o tym, by w każdym posiłku (mówię o 3ciej zrzutce posiłek 2) by zapełnić ten posiłek w jakieś zwierzęce białko. Częściej tłuste mięsa wrzucaj, ryby. Urozmaić warzywa, więcej dodawaj. No i ogranicz mleko do max..

[...] nie tylko osteoporozy, ale cukrzycy typu 2, nadciśnienia, kamicy nerkowej, dny moczanowej oraz niektórych chorób nowotworowych.) Nie tylko białe (znajdź własny sposób na mleko – możesz pić je zimne, ciepłe, jako caffe latte, kakao, z musli lub płatkami). „Od lat obserwujemy spadek konsumpcji mleka. Poprzez nasze działania [...]

[...] w kap. i zobacz czy na pewno wystarczajaca jej ilosc bierzesz.Jej wieksze zrodla sa tez w tlustych rybach,orzechch wloskich,siemieniu lnianym. Na noc wywal cukry (jablko,mleko) i najlepiej wolnowchlanialne bialko,a nie odzywke.Twarog to najlepsze wyjscie,ale moga byc i inne zrodla bialka. Wg mnie tez za bardzo obcinasz kcal.Mowisz,ze 2500kcal [...]

Siemka. Dieta przynosi skutek - poszło już 1 cm w pasie i 1,5 kg w dół. Zmieniłem sobie troszkę dietę, dlatego bardzo ładnie proszę żebyście looknęli czy nadal może być ;) Będę wdzięczny. ŚNIADANIE I 8:00 (taki koktajl zmixowany) 30 min. przed posiłkiem: 1 tab. wit. A, B; 2 tab. wit. C i Omega3; 3 tab. SCORCH Mleko spożywcze 1.5% tłuszczu 150g [...]

[...] jaja , tuńczyk, wieczorem ser biały to chyba powinno wyrównać diete – tak przynajmniej wynika z artykułów które przeczytałem 6.00 sniadanie Płatki owsiane 100g +mleko 0.5%+rodzynki 30g+jajko 28/14/95/ 619kcal 9.00 2 śniadanie Chleb żytni razowy 70g+polędwica z kurczaka 20g +jaja 3 szt+margaryna 20g 27/31/33/ 516kcal 12.oo Marchew [...]

Co powiesz na coś takiego: Śniadanie I 8:30 Płatki Owsiane 100 g Mleko UHT 1,5% tłuszczu 200g 2 jaja gotowane 120g Pół pomidora + ogórek kiszony Orzechy 25g Śniadanie II 10:30 Jajecznica z 2 jaj kurzych całych 120g (jaja + 50g cebuli + trochę pomidora) 2-3 kromki chleba razowego Łyżeczka stołowa oliwy z oliwek Posiłek przed treningiem 12:30 Pierś [...]

Mleko po poludniu ma zla opinie ale tak do konca nie wiadomo dlaczego. Wiecej: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=70778 - mleko, laktoza i otluszczanie by Kain ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"